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在減脂期間，我們需要選擇低熱量、高膳食纖維和高蛋白質的食物，以增加飽足感和營養價值。想要降低體脂肪、打造完美的馬甲線和擺脫小腹凸的困擾嗎？營養師為你準備了一個特別的減脂菜單，讓你在健康的範圍內有效控制體重。降體脂肪、馬甲線和小腹凸的關鍵技巧，幫助你達到理想的身材目標。掌握全聯必買食物，降體脂肪、找回馬甲線和告別小腹凸！

對於增肌減脂的人來說，許多人會覺得自己只能吃單調的食物，像是水煮雞胸、燙青菜等等。其實全聯超市裡就有許多優秀的增肌減脂食材，可以有效降低體脂肪、打造令人羨慕的馬甲線和擺脫令人困擾的小腹凸。透過全聯增肌減脂飲食學習降體脂肪、塑造馬甲線和消除小腹凸的關鍵訣竅，重新塑造自信和健康的身體！