什麼是重量訓練, 重量訓練的英文怎麼說?Weight trainingNuliTeam2022 年 5 月 13 日女力健身字典 Weight training 重量訓練 負重進行訓練的方式,一般健身房的機械訓練、自由重量訓練都屬於重量訓練 參考影片:害怕變成肌肉女孩?破除女生健身常見的4大迷思! 參考文章:減脂必看:減脂要先有氧?還是健身阻力訓練?哪一個比較有效果?【減脂訓練1】 # 女生健身# 新手訓練課表# 重量訓練燦單 NuliTeam 文章: 213 上一 文章 全職家體主婦、50歲、還是要健身|女力使用者心得 下一 文章 什麼是健美, 健美的英文怎麼說?Bodybuilding