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什麼是重量訓練, 重量訓練的英文怎麼說?Weight training

  • NuliTeamNuliTeam
  • 2022 年 5 月 13 日
  • 女力健身字典

Weight training 重量訓練

負重進行訓練的方式,一般健身房的機械訓練、自由重量訓練都屬於重量訓練

參考影片:害怕變成肌肉女孩?破除女生健身常見的4大迷思!

參考文章:減脂必看:減脂要先有氧?還是健身阻力訓練?哪一個比較有效果?【減脂訓練1】

# 女生健身# 新手訓練課表# 重量訓練燦單
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文章: 213
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