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什麼是膕旁肌, 膕旁肌的英文怎麼說?hamstring

  • NuliTeamNuliTeam
  • 2022 年 4 月 8 日
  • 健康, 健身, 女力健身字典

hamstring 膕旁肌

為大腿後方肌肉,由外側股二頭肌、內側的半腱肌與半膜肌組合而成,可輔助膝關節、髖關節的伸屈。

參考影片:4個必練臀腿動作!健身房vs居家訓練


參考文章:
女生翹臀養成秘訣:臀腿訓練懶人包:熱身、訓練、課表、伸展一次看懂【2022年整理】



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# 大腿後側肌群# 大腿後側訓練# 膕旁肌在哪裡# 膕旁肌定義# 膕旁肌訓練
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