健身, 訓練動作 健身小白必看！健身房練腿器材有哪些？訓練到哪些肌群？如何使用？ 許多人遲遲不敢到健身房訓練的其中一個原因是：不知道器材該如何使用？又或是這些器材分別訓練到什麼部位的肌群？這篇文章通通告訴你！NuliTeam2023 年 11 月 27 日
