健身, 女力健身字典 什麼是等長運動, 等長運動的英文怎麼說?isometric exercise 等長運動是指肌肉長度不變,但持續保持出力的狀態,為一種不改變角度的運動方式,如平板撐、靜止深蹲等NuliTeam2022 年 3 月 10 日