健康, 健身, 日常生活, 飲食營養 女生健身後開始出現暴食的現象？減肥後暴食怎麼辦？ 健身到一個階段，進行比較嚴格的飲食控制，有些人因為長期壓抑，而出現了「暴食」的現象，這是一種生理、心理的不平衡而致。如何避免？如何克服？可以從以下幾點開始：NuliTeam2021 年 12 月 27 日
