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這是你第幾次減重？周遭越來越多人施行減重計畫？成功瘦下來又不復胖的人又有多少？有什麼減重方法可以瘦一輩子呢？沒有，這種減重方式是不存在的！！還是要回歸到【均衡飲食】，徹底改變飲食習慣，才能讓你維持瘦下來的體重不復胖。如何有效降低體脂肪、打造理想的馬甲線和擺脫令人困擾的小腹凸？我們將分享一系列減脂技巧，幫助你達到健康的體脂肪標準，學習降體脂肪、塑造馬甲線和消除小腹凸的關鍵訣竅。