健身 新手健身必備常見觀念、健身術語中英介紹,迅速增加健身知識! 搞懂這幾個健身術語,健身觀念快速加分!漸進式超負荷、力竭、代償、自由重量、基代、超級組、遞減組等這些名詞到底是什麼意思?這篇文章帶你了解豐富的健身詞彙,了解健身世界中的各種專業術語和詞彙解釋。無論你是新手健身者還是女性健身愛好者,這篇文章都將為你提供寶貴的資訊,並提供與新手健身課表和女生健身相關的內容。NuliTeam2023 年 3 月 1 日