〈中秋節〉彙整頁面

翹臀訓練課表：月圓臀圓人團圓、蜜臀翹臀等你來挑戰｜女生新手健身

一年一度中秋節，除了吃老梗的月餅、柚子、烤肉跟賞月外，今年，我們來一點不一樣「月圓臀圓人團圓、蜜臀翹臀來挑戰」參加本活動，妳將有機會獲得一個吃月餅、烤肉，但體態變好的中秋節、享受健身的樂趣，找到一群志同道合，一起訓練的好女孩！獲得Nuli女力專屬中秋節限量「神秘潮帽」

中秋節應景一定會吃月餅，但你知道月餅的熱量有多少嗎? 月餅是高油脂、高糖分的精製點心，熱量絕對不容小看。以一個185公克的港式雙黃月餅來說，一顆的熱量就有790大卡，相當於2.8碗的飯，60公斤的人需要快走160分鐘或高強度重訓100分鐘才有辦法消耗掉。