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全方位健身App非女力莫屬@chemical Colorful 閱讀更多
初學者不知怎麼暖身?肌力訓練如何開始?每天工作肌肉緊繃 ,需要放鬆瑜珈?這裏可以給你全世界!!!太好用了!
很棒的app @yosaun 閱讀更多
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謝謝你們創立了這個女力app,很喜歡各種課表也能自由轉換,在家也能訓練!慢慢的看到體態的改變很有成就感,也開始有了運動習慣😊💕
讚👍@Kao yi chin 閱讀更多
謝謝女力app讓我能在家邊帶小孩邊運動~ 連續兩年的生產讓我原本就不是很好的身材變得更鬆垮⋯ 也無法出門去運動,謝謝女力團隊推出這個app,讓我能在家放心的運動❤️❤️
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Nüli團隊
Candice不管是在家或在健身房,Candice的課程給予身體新的刺激,讓妳在達到體態目標的過程中永遠不無聊,用最有效率的方法看見真實成果!Hana運動不應該是一成不變的訓練法,
而是結合全方位體能訓練,透過肌力與功能性混合運動,讓全身有效率的達到最佳的燃脂效果!MayMay好上手的居家運動,從初階到進階,持續雕塑妳最想改善的臀型和緊實腹部!Yalan從無運動經驗的徒手寶寶到基礎重訓,Yalan系統化的課程,幫助妳建立扎實的運動基礎,循序漸進帶妳成長,不斷看見自己的進步!Eileen跟著Eileen的瑜伽流和伸展影片,改善妳的肌肉延展性與核心肌群,舒緩生活緊繃感,讓心情與身體完全的放鬆
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