Candice
我是Candice，是NASM國際認證的健身教練。
六年前我曾經是不喜歡運動、害怕拿重量的女孩，
但因為在2014年常常感冒、身體虛弱，
於是我開始嘗試在家做徒手訓練，
沒想到踏出第一步後完全改變了我的人生！
我是Candice，
是NASM國際認證的健身教練。
六年前我曾經是不喜歡運動、
害怕拿重量的女孩，
但因為在2014年常常感冒、身體虛弱，
於是我開始嘗試在家做徒手訓練，
沒想到踏出第一步後
完全改變了我的人生！
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
訓練週期：4週
運動頻率：一週五練/一週三練
程度：新手
地點：居家
器材：無器材
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從不喜歡運動、害怕重訓到成為健身教練，
我完全能瞭解每位女孩從零開始踏入健身
會遇到的困難與心理挫折。
所以在我無數的教課經驗中，我逐漸建立一套系統，
幫助女生在體能、體態上循序漸進的進步，
不只這樣，也因為健身讓她們在心裡上獲得滿滿的成就感，
對自己更精實強壯的身體感到自信！
從不喜歡運動、害怕重訓到成為健身教練，
我完全能瞭解每位女孩從零開始踏入健身
會遇到的困難與心理挫折。
所以在我無數的教課經驗中，
我逐漸建立一套系統，
幫助女生在體能、體態上循序漸進的進步，
不只這樣，也因為健身讓她們在心裡上
獲得滿滿的成就感，
對自己更精實強壯的身體感到自信！
我在Nuli裡有居家和健身房的課程，每個課程都有簡單到進階的程度讓你選擇，
結合我過去幾年來的教課經驗，這套系統化課程不僅會幫助體態更精實，
最重要的是擁有更健康有自信的自己！
我在Nuli裡有居家和健身房的課程，
每個課程都有簡單到進階的程度讓你選擇，
結合我過去幾年來的教課經驗，
這套系統化課程不僅會幫助體態更精實，
最重要的是擁有更健康有自信的自己！
・居家與重訓課表
・Nuli互助社群
・健康食譜
・瑜伽與伸展
・記錄你的成長
這八週起了這麼大的變化真大讓我又驚又喜，原本以為很困難，沒想到我是可以做到的。
By 忙碌的上班族
運動不再只是為了瘦身減重的待辦事項，而運動現在就像吃飯一樣是維持我生活運轉的重要事項！
By 努力改變的女大生
今年要辦婚禮了，那剛好就趁這八週課表讓自己恢復運動習慣，八週後的結果讓自己真的很滿意，期待婚禮當天穿上婚紗的樣子。
By 工作忙碌的待嫁新娘
這八週起了這麼大的變化真大讓我又驚又喜，原本以為很困難，沒想到我是可以做到的。
By 忙碌的上班族
運動不再只是為了瘦身減重的待辦事項，而運動現在就像吃飯一樣是維持我生活運轉的重要事項！
By 努力改變的女大生
今年要辦婚禮了，那剛好就趁這八週課表讓自己恢復運動習慣，八週後的結果讓自己真的很滿意，期待婚禮當天穿上婚紗的樣子。
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