Free Ebook


妳的居家訓練指南

宅在家裡好無聊?別擔心!我們的4週減脂課表會完整地告訴妳居家訓練到底該做什麼!


免費下載


妳的居家訓練指南

宅在家裡好無聊?別擔心!我們的4週減脂課表會完整地告訴妳居家訓練到底該做什麼!


免費下載


超簡單就能上手

每天都有詳細的解說和照片,
向妳示範妳需要的訓練動作!

妳可以得到…

不需要去健身房,在家就能完成訓練

增強妳的力量並鍛鍊妳的肌肉

簡單好上手的鍛煉計劃

體態改變

Rectangle 789 (1)
Rectangle 898 (1)
Rectangle 91 (1)

Previous
Next

Candice Sweatlife

從不喜歡運動、害怕重訓到成為NASM認證的健身教練,Candice瞭解每位女孩從零開始踏入健身會遇到的身體狀況與心理狀態。

她始終相信運動不難,難的是沒有方向、沒有足夠的自信踏出第一步。

因此這本電子書除了幫助你在家有方向、有效率訓練肌力、雕塑體態以外,最重要的是能讓你慢慢建立更強壯的自信心,看見新的自己!

今天就在家開始訓練!