什麼是股四頭肌, 股四頭肌的英文怎麼說?quadsNuliTeam2022 年 3 月 15 日健康, 健身, 女力健身字典 quads 股四頭肌 為大腿前方肌肉,由股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌組合而成,與膝關節的筋腱連動,可帶動人體行走和奔跑 參考影片:4個必練臀腿動作!健身房vs居家訓練 參考文章:女生翹臀養成秘訣:臀腿訓練懶人包:熱身、訓練、課表、伸展一次看懂【2022年整理】 # 大腿前側肌群# 股四頭肌在哪裡# 股四頭肌訓練 NuliTeam 文章: 213 上一 文章 什麼是AMRAP, AMRAP的英文怎麼說?AMRAP 下一 文章 什麼是有氧, 有氧的英文怎麼說?Cardio