醫療從業人員愛上居家運動、看到自己改變

37歲，辛苦的醫療從業人員，作習時間與上班族不同，下午，是她開始工作的時候！

能在家用app跟著運動，比起加入健身房更能每天動。剛開始的時候，怎麼動怎麼吃力，跟了第一次完整課表後，發現自己越來越能跟上，體力也越來越好，體態上改變也很多，很多朋友都明顯說我瘦很多，但其實體重數字減少不大
也讓我更認知到，體態比體重數據來的重要！

養成運動的習慣是我從沒想過的
感謝女力讓我愛上居家運動❤️