什麼是軍事化體能訓練, 軍事化體能訓練的英文怎麼說？bootcamp

Lbootcamp 徒手間歇訓練、軍事化體能訓練

在英文中是美國海軍陸戰隊集中訓練營的意思，套用在運動領域有著軍事化體能訓練的涵義，當中融入了不同種類的健身動作和運動，例如TRX、戰繩、負重訓練、跑步、跳躍訓練、爆發力訓練等不同元素等等的高強度訓練

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